Body Remembers Trauma Therapie (BRTT®)

Body Remembers Trauma Therapie (BRTT®) is een lichaamsgerichte methode die helpt trauma en stres gerelateerde spanningen in het lichaam te ontladen. Daarbij wordt gebruik gemaakt van technieken om de psoas-spier te activeren. Dit wordt ook wel de spier van de ziel genoemd.

Deze therapie richt zich op klachten zoals chronische pijn, spierspanning, en emotionele blokkades, vaak veroorzaakt door onverwerkt trauma dat in het cel geheugen wordt opgeslagen. Door aandacht te geven aan deze opgeslagen spanningen en emoties, stimuleert BRTT® het natuurlijke zelf genezend vermogen van het lichaam. Het doel is om op een veilige en respectvolle manier emotionele en fysieke balans te herstellen.

Triggers door trauma

Ons lichaam vergeet gebeurtenissen niet, zelfs wanneer we ze ons niet bewust herinneren. Trauma bestaat uit onafgemaakte negatieve ervaringen die in het cel geheugen en onderbewustzijn worden opgeslagen, wat leidt tot klachten zoals chronische spierspanning, depressies en angst. Bij onverwerkte emoties en langdurige stress produceert het lichaam voortdurend stresshormonen, wat leidt tot fysieke spanning die zich ophoopt in spieren en bindweefsel. Dit beïnvloedt de algehele gezondheid.

Of het trauma nu groot of klein is, het zenuwstelsel reageert hierop door signalen af te geven, zoals triggers of sterke emoties. Deze reacties zijn herinneringen aan eerdere ervaringen die op dat moment worden geactiveerd. Het lichaam probeert hiermee aan te geven dat er nog onverwerkte spanning of emotie aanwezig is die aandacht en heling nodig heeft. Hoe meer triggers iemand op een bepaald moment in zijn leven ervaart, hoe meer spanning en stress dit oplevert voor het lichaam.

Contact

Vecht-, vlucht- of bevriesreactie

Wanneer het lichaam langdurig een hoog niveau van stresshormonen zoals cortisol en adrenaline aanmaakt, ontstaat er chronische stress. Dit activeert een "vecht-, vlucht- of bevriesreactie," een overlevingsmechanisme van het reptielenbrein. Dit deel van het brein, ook wel de hersenstam genoemd, is het oudste deel van de hersenen en stuurt basisfuncties aan die essentieel zijn voor overleving. Het is verantwoordelijk voor deze automatische reacties op bedreigingen. Dit deel van de hersenen reguleert instinctieve reacties en basale lichaamsprocessen zoals hartslag, ademhaling en stressreacties en is weinig betrokken bij complexe emoties of rationeel denken.

Fysieke en emotionele klachten

Als fysieke spanning niet wordt ontladen, bijvoorbeeld door beweging, en het blijft opgeslagen in het lichaam, kan dit leiden tot fysieke en emotionele klachten. De klachten die je kan ervaren zijn o.a. angst, paniek, hartkloppingen, slapeloosheid, depressie, PTSS, uitputting, gevoel van hulpeloosheid of onmacht, burn-out, oppervlakkig ademen, overmatige alertheid of prikkelbaarheid, onrust, slappe armen…

Body Remembers Trauma Therapie bij Karesma

Voor genezing is het nodig om deze emoties te erkennen en te verwerken. Gelukkig hebben we een zelf genezend vermogen, en therapie kan helpen om op een gezonde manier met deze spanningen om te gaan.

Wil jij starten met het verwerken van jouw trauma en aan de slag gaan met Body Remembers Trauma Therapie? Ik help je graag in mijn praktijk in Spijkenisse. Neem gerust contact met mij op.